Форум » АРХИВ » Новый Год - forever!!!! 2010 » Ответить
Новый Год - forever!!!! 2010
Nulin: Начинаем обратный отсчет и готовимся к Новому 2010-ому году
Полетт: Nulin пишет: А врача на дом в Красноярске вызывают вообще? Врач выпишет лекарства, направит на анализы... Все это мы уже проходили. Листок нетрудоспособности мне не нужен.
Полетт: Nulin пишет: Это ж в Рождество всё происходит Депрессивное Рождество у нас получается.
Nulin: Полетт пишет: Депрессивное Рождество у нас получается. Срочно меняем вектор
Nulin: Поздравляю всех православных христиан с Рождеством!
Полетт: С Рождеством Христовым!
Танечка:
Nulin: Опять кушать... Рождественнский гусь ждет меня...
jiva: бедный гусь...
MaGGoT:
Nulin: 11:49 РИА «Новости» Семь шагов к выходу из «постпраздничной» депрессии После десятидневных каникул миллионам россиян предстоит снова окунуться в рабочие будни. Для многих первая рабочая неделя пройдет под знаком «постпраздничной» депрессии. Справиться с ее симптомами — вялостью, апатией и нежеланием работать — помогут несколько простых, но эффективных советов специалистов. 1) Чтобы возвращение в офис прошло безболезненно, за пару дней до выхода на работу придется отказаться от веселых вечеринок с друзьями, особенно застолий с алкогольными напитками. Также стоит вернуться к обычному распорядку дня – ложиться и вставать пораньше. 2) В первые рабочие дни не нужно сразу же пытаться переделать накопившуюся за 10 дней работу. Напротив, специалисты советуют не задерживаться в офисе, не окунаться в работу с головой, не перегружать себя заданиями, несмотря на то, что обычно в первые после праздников дни случаются авралы. Нагрузку лучше повышать постепенно, и не ожидать от себя особых трудовых подвигов в первые же рабочие дни. 3) Перед выходом на работу нужно составить примерный план действий на ближайшие дни. Отметить самые неотложные и важные дела. Это поможет настроиться на серьезную работу. При этом важно поставить перед собой такие задачи, решение которых даст позитивные эмоции. Помочь справиться с депрессией может и планирование следующего отпуска. 4) Чтобы возвращение на работу не было особенно тяжелым, нужно привести в порядок свое здоровье. Например, пропить курс витаминов и купить на работу побольше зеленого чая – он выведет из организма вредные вещества. 5) Во время праздников многие набирают лишний вес. Не стоит приурочивать начало диеты к выходу на работу. Лучше следить за сбалансированным питанием и включить в свой рацион побольше фруктов и овощей. 6) Накануне выхода на работу женщинам можно устроить себе «день красоты»: принять ванну с пеной и ароматическими маслами, нанести на лицо питательную маску. Можно сходить в салон красоты на процедуры, сделать новую прическу и макияж. Коллеги наверняка оценят произошедшие перемены, так что первый рабочий день уже не будет казаться таким мрачным. 7) Нет ничего лучше для самочувствия, чем прогулка на свежем воздухе. Хотя бы раз в день нужно найти время для того, чтобы 30-40 мин. пройтись пешком. Прогулка придаст сил, и работать будет намного легче.
Nulin: 1) Чтобы возвращение в офис прошло безболезненно, за пару дней до выхода на работу придется отказаться от веселых вечеринок с друзьями, особенно застолий с алкогольными напитками. Также стоит вернуться к обычному распорядку дня – ложиться и вставать пораньше. Веселые вечеринки - для меня не очень актуально, а вот к распорядку - да, надо бы вернуться, но как? 2) В первые рабочие дни не нужно сразу же пытаться переделать накопившуюся за 10 дней работу. Да, есть такое - сразу хочется сделать всё... 3) Перед выходом на работу нужно составить примерный план действий на ближайшие дни. Отметить самые неотложные и важные дела. Тоже полезно. Правда, обычно бывает, что все дела после праздника - неотложные и важные. 4) Чтобы возвращение на работу не было особенно тяжелым, нужно привести в порядок свое здоровье. Например, пропить курс витаминов и купить на работу побольше зеленого чая – он выведет из организма вредные вещества. Витамины - дело нужное, а зеленый чай на работе есть. 5) Во время праздников многие набирают лишний вес. Не стоит приурочивать начало диеты к выходу на работу. Именно это я и собиралась завтра сделать. Но решила отложить на денек-другой. 6) Накануне выхода на работу женщинам можно устроить себе «день красоты»: Полезно Будет время, попробую. 7) Нет ничего лучше для самочувствия, чем прогулка на свежем воздухе. Хотя бы раз в день нужно найти время для того, чтобы 30-40 мин. пройтись пешком. Прогулка придаст сил, и работать будет намного легче. Где же найти эти 30-40 минут?
Дрянная девчонка: Nulin Моему папе это вряд ли понадобится,он и в НГ праздники работал)))А вот маме ужасно не охота выходить на работу)
Nulin: Дрянная девчонка пишет: Моему папе это вряд ли понадобится,он и в НГ праздники работал))) Папе - спасибо. Дрянная девчонка пишет: А вот маме ужасно не охота выходить на работу) Как я её понимаю!!!
Полетт: Nulin, спасибо за советы. Некоторыми можно воспользоваться. Последний, разумеется, даже не рассматривается.
Nulin: Нет ничего лучше для самочувствия, чем прогулка на свежем воздухе. Полетт пишет: спасибо за советы. Некоторыми можно воспользоваться. Последний, разумеется, даже не рассматривается. А вот некоторые, Полетт, еще занимаются моржеванием. Говорят, ооочень повышает жизненный тонус.
Полетт: Нельзя не съязвить, да? Некоторые вот спят на битых стеклах - полезно, говорят, для здоровья...
Nulin: Полетт пишет: Нельзя не съязвить, да? А как же, иначе же день зря будет прожит. Про спать на стеклах не знаю, а ходить - ходят, правда, зачем, не понимаю - иммунитет это точно не повышает.
Полетт: Силу воли укрепляет.
Nulin: ну может быть
Полетт: Ну еще массаж тела, активизация определенных точек... Медитация, расслабление мышщ - для будущих мам очень пользительно.
полная версия страницы